co zjesc

jedyny wplyw jaki ma w jakim czasie zacznie insa dzialac, tak maksymalnie, a co za tym idzie warunkuje Ci to czas kiedy masz zjesc posilki. ja np. lubie ten pik novorapidu ktory jest w okolo tych 1.5h, bo jest to wlasnie czas, w ktorym znajduje sie na silowni po posilku i przybiciu insy pre. i wtedy wiem, ze zaczynam cwiczyc, insa ma swoj pik i [...]

Jeśli ktoś ma stan zapalny układu pokarmowego ( żołądek,gardlo,) To ok 2 tyg wyleczyć odstawić to ok Ale żeby brać ipp by trochę więcej mety zjesc co i tak za chwile sp******i to nic mądrego. Takie moje przemyślenia żeby zaraz spiny nie było że komuś coś każe :)) A największą zj**ie jaka dostałem od lekarza to za branie ipp gdzie miałem napisane [...]

Co konkretnie jesz Patryk ? Mam teraz Gold Omega z Olimpu ale żeby zjeśc na jeden raz 1,5 g EPa i DEA musiałbym po 6 kapsułek łykać. A po dwóch już mi się pół dnia rybim olejem odbija

Co konkretnie jesz Patryk ? Mam teraz Gold Omega z Olimpu ale żeby zjeśc na jeden raz 1,5 g EPa i DEA musiałbym po 6 kapsułek łykać. A po dwóch już mi się pół dnia rybim olejem odbijaJa dokładnie tak łykam. Trzy rano trzy wieczorem.

Jaki temat na dzisiaj? Co dobrego zjeść :)

Ja nie mowie , ze można zle zjeść . Jeszczs na masie i dobrych Kcl . Ale chodzi mi o taka luźna banie . Wstajesz rano na wakacjach powiedzmy zaczynasz od grilla i 200 później idziesz na burgera poprawiasz obiadem i 200 . Zaraz kilka piwek pizza itd . Po prostu nie patrząc co i ile zjadasz tylko się wyluzować wyłączyć liczenie kalkulowanie i trochę [...]

Ja nie mowie , ze można zle zjeść . Jeszczs na masie i dobrych Kcl . Ale chodzi mi o taka luźna banie . Wstajesz rano na wakacjach powiedzmy zaczynasz od grilla i 200 później idziesz na burgera poprawiasz obiadem i 200 . Zaraz kilka piwek pizza itd . Po prostu nie patrząc co i ile zjadasz tylko się wyluzować wyłączyć liczenie kalkulowanie i trochę [...]

Hej. nadszedł czas zmian i od 1 lipca zmieniam prace Tutaj moje pytanie Bede jadł sniadanie około 04:30 - 04:45 i dopiero potem mam przerwe sniadaniową około 10:00 Wasze propozycje lub sugestia co mam zjesc wartosciowego o tej 04:30 aby "wytrzymać " do 10:00 ?

[...] czas zmian i od 1 lipca zmieniam prace Tutaj moje pytanie Bede jadł sniadanie około 04:30 - 04:45 i dopiero potem mam przerwe sniadaniową około 10:00 Wasze propozycje lub sugestia co mam zjesc wartosciowego o tej 04:30 aby "wytrzymać " do 10:00 ? dokladnie, jak przem wyzej. osobiscie na 50g bialka i 20g tluszczu jestem w stanie wytrwac do 6h.

[...] 1 lipca zmieniam prace Tutaj moje pytanie Bede jadł sniadanie około 04:30 - 04:45 i dopiero potem mam przerwe sniadaniową około 10:00 Wasze propozycje lub sugestia co mam zjesc wartosciowego o tej 04:30 aby "wytrzymać " do 10:00 ? Od zawsze u mnie jajecznica + boczek + ser zolty (ser tylko wtedy jak wiecej tluszczu chce). Wstaje o 5 , a w [...]

Też miałem przez jakiś czas problemy ze snem , spałem po 3-4h wiadomo redukcja tren wszystko się złożyło na raz...Tak samo układ nerwowy zajechany, kortyzol wystrzelonym, kcal w porównaniu do całodziennej aktywności tyle co nic..Teraz już dieta poprawiona przede wszystkim więcej kcal jednak dalej ujemny bilans , dodatkowo posiłki tak [...]

Ja nie brałem nigdy leków typu sindenafil nie wiem spróbować pierwszy raz na sucho ? Nie chciałbym zjeść przed sexem i wyszła by jakaś lipa Czy nie ma szans na to ?%-) Co to znaczy na sucho ? %-)

Ja nie brałem nigdy leków typu sindenafil nie wiem spróbować pierwszy raz na sucho ? Nie chciałbym zjeść przed sexem i wyszła by jakaś lipa Czy nie ma szans na to ?%-) Po co sie bawic w sildenafil jak Tadalafil 100 razy lepszy...prznajmiej dla mnie. Pół tabletki mi wystarczy i jazda jeszcze nastepnego dnia po kilka razy bez obawy ze opadnie. [...]

Samopoczucie ogólnie prawie zawsze mam dobre, tutaj nie narzekam, tylko ten ból głowy mnie wku. bo to dla mnie egzotyczna sytuacja, łeb mnie nie bolał od wielu lat w zasadzie. Nie wnijałem jeszcze tych pepów, zawsze jak robię zakupy u dostawcy to mam brac i kończy się na 5butlach bpc, które wbijam od dawna na noc w brzuch, nie wiem czy coś pomaga, [...]

Ja jem 5 posiłków bo mi z tym po prostu lepiej na psychice bo mam większe posiłki a z natury obrzartuch jestem bez hamulców. Tłuszcze nie dają mi objętości i to mi sprawia dyskomfort i prowadzi do podjadania. U mnie psychika je nie ciało %-) wielu osobom nie wchodzi 5k kcal na 3 posiłki bo po prostu tyle nie ogarną zjeść na strzał. Dla mnie to nie [...]

W sumie jak liczę to jem 5 normalnych posiłków plus jeden posileczek bezpośrednio po treningu. Obecnie około 320 białka dziennie. Zjeść to w 3 posiłkach byłoby mi trudno. Więc jem jak mi pasuje. Tluszce w tej chwili około 45 gram tylko. Siłownia, box, bieganie, rower. Max zużycie kalorii na trening to około 1000 kal. Więc weex te 2 tyś o których [...]

[...] caly sie trzese cisnienie na ww jest tak wielkie ze po wbicu zjedzenie czegos staje sie celem zycia nr 1, slabo sie robi dopoki nie zjem ww. Dziwne sprobowalbym nic nie zjesc po strzale ale nie wiem czy wtedy juz cos napisze na sfd.. dodam ze dziala tak samo na pelnym zoladku co jest jeszce dziwniejsze Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu [...]

[...] caly sie trzese cisnienie na ww jest tak wielkie ze po wbicu zjedzenie czegos staje sie celem zycia nr 1, slabo sie robi dopoki nie zjem ww. Dziwne sprobowalbym nic nie zjesc po strzale ale nie wiem czy wtedy juz cos napisze na sfd.. dodam ze dziala tak samo na pelnym zoladku co jest jeszce dziwniejsze Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu [...]

[...] caly sie trzese cisnienie na ww jest tak wielkie ze po wbicu zjedzenie czegos staje sie celem zycia nr 1, slabo sie robi dopoki nie zjem ww. Dziwne sprobowalbym nic nie zjesc po strzale ale nie wiem czy wtedy juz cos napisze na sfd.. dodam ze dziala tak samo na pelnym zoladku co jest jeszce dziwniejsze Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu [...]

[...] caly sie trzese cisnienie na ww jest tak wielkie ze po wbicu zjedzenie czegos staje sie celem zycia nr 1, slabo sie robi dopoki nie zjem ww. Dziwne sprobowalbym nic nie zjesc po strzale ale nie wiem czy wtedy juz cos napisze na sfd.. dodam ze dziala tak samo na pelnym zoladku co jest jeszce dziwniejsze Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu [...]